Apa itu kebahagiaan?

Saya terbangun dan di depan mata saya ada sebuah tulisan "The Geography of Bliss" dan "Erwin Weiner". Ohiya, itu adalah sebuah buku. Buku yang saya beli beberapa minggu yang lalu. Saya memejamkan mata kembali. Berharap kenikmatan tidur bisa membuat saya lupa akan tanggungjawab saya. Ah, ternyata tidak. Saya gagal untuk membuat perasaan saya bahagia. Saya gagal untuk melupakan tanggungjawab, saya gagal untuk kembali tidur. Saya membuka mata dan memiringkan badan saya ke kiri sehingga terlihat buku tebal berwarna merah kecoklatan tadi. Saya mengambilnya. Kemudian membacanya sambil tiduran.

Buku "The Geography of Bliss" karya Erwin Weiner adalah buku yang saya beli beberepa minggu yang lalu saat saya merasa sangat penat dan kesepian --ya, kesepian. Anggap saja begitu-- di rumah. Secara tiba-tiba saya ingin pergi keluar rumah dan menuju suatu tempat untuk membeli salah satu aksesoris elektronik yang saya punya. Tidak dapat dipungkiri, tempat pertama dan yang paling lama saya kunjungi adalah toko buku. Sebuah toko buku kecil dengan pengunjung -- ya, pengunjung. Karena sebagian mereka hanya ingin datang dan membaca. Tidak membeli buku-- lebih sedikit dibanding dengan pegawai-pegawai toko tersebut. Toko buku ini sudah banyak ditinggalkan orang-orang. Selain koleksinya yang tidak lengkap, toko buku ini juga menjual aksesoris atau Stationery lebih dari setengah dari total isi tokonya. Saya berkeliling dari satu rak buku ke rak buku yang lainnya. Mengabsen satu per satu buku yang ada disitu. Mana tahu saya akan membeli salah satu dari mereka. Beberapa buku memberhentikan jari saya dan menyuruhnya untuk membaca sinopsisnya atau mengambilnya untuk dibaca secara detil. Bila saya beruntung, saya akan mendapati buku yang telah dibuka segelnya dan saya bisa membaca sebagian isinya. Saya berjalan lagi menuju rak buku yang lainnya. Saya rasa saya akan membeli buku novel itu, buku novel yang pernah direkomendasikan oleh salah satu teman. Katanya bagus. Tapi entah. Kemudian saya menuju rak buku berputar. Tidak tidak. Bukan rak buku yang bergerak memutar, tapi kita bisa berjalan memutarinya 360 derajat untuk melihat isi rak buku yang lebih tepatnya beberapa papan disusun pada tiang penyangga berbentuk silinder yang besar. Ada sebuah buku misteri dan buku detektif. Baru-baru ini saya memang menyukainya. Sebagai pengurangan rasa sensitif saya terhadap perbandingan drama di televisi dengan kenyataan yang terjadi. Intinya supaya saya lebih suka berfikir hal lain selain perasaan. Saya menemukan buku ini. Buku dengan judul aneh, Geografi??? Buku yang sudah tidak tersegel plastik itu masih cukup bagus untuk dibilang bekas dan tidak menarik untuk dibilang baru karena sudah tanpa segel. Di sampul buku ini tertulis "The Geography of Bliss. Kisah seorang penggerutu yang berkeliling dunia mencari negara paling membahagiakan" Karya Eric Weiner. Katakan pada saya para pecinta buku, atau para pecinta jalan-jalan, pasti kalian akan mengernyitkan dahi ketika melihat judul tersebut. Sedikit takjub dan diluar pikiran biasa. Yah. Biasanya, buku membahas tentang bagaimana cara mencari bahagia. Bukan negara mana. Tak jauh dari judul itu, ada tulisan "New York Times Best Seller". Dengan Tagline yang dipasang, saya rasa sudah cukup alasan saya membeli buku itu. Hm.. Tunggu sebentar. Saya kemudian membaca sebagian komentar mengenai buku tersebut yang tercetak diawal halaman dan disampul paling belakang. Rata-rata buku ini membuat mereka takjub dan berfikir ulang mengenai kebahagiaan. Mereka berpendapat bahwa penulis buku ini adalah seorang pelawak yang filosofis atau filsuf yang humoris. Pada kenyataannya adalah dia seorang koresponden asing untuk National Public Radio. Akhirnya saya membeli buku tanpa segel ini. Karena tinggal satu-satunya dan saya butuh hiburan. Baiklah, saya tidak akan menceritakan lebih lanjut tentang buku ini. Anda bisa membelinya sendiri. :p

Meskipun komentar dalam buku tersebut bilang kalau buku ini memiliki humor, tapi entah mengapa saya kurang mendapatkan sensasinya. Entah memang selera humor saya yang rendah atau memang selera humor yang berbeda yang dimiliki buku ini? Tapi saya tidak begitu mendapatkan sensasi seperti apa yang diceritakan dalam komentar buku ini. Tapi satu hal yang sangat menarik. Di buku ini kan berjanji untuk membicarakan tempat mencari kebahagiaan. Mulai dari Eropa hingga Asia, dijelajahi si penulis. Jujur, saya suka buku ini. Diluar humor yang sepertinya otak saya tidak sampai untuk lelucon-lelucon cerdas. Penulis, Eric, Mendatangi negara Belanda untuk bertemu Prof. Ruut Veenhoven: Bapak Riset Kebahagiaan. Jangan heran, ini serius. Beliau punya Database Kebahagiaan Dunia (World Database Happiness). Saya tidak tahu apa isinya secara persis. Tapi kalau tidak salah tangkap, disana juga terdapat peta negara-negara yang bahagia.

Kita tidak akan membicarakan negara itu. Sekarang saya bertanya, menurut Anda, Apakah kebahagiaan itu? Apa ukurannya yang membuat itu disebut kebahagiaan? Ukuran? Ya, saya hanya ingin mengukur secara eksak. Mungkin saja mendapatkan rumus pasti. Saya bukan Albert Einsten yang juara pintarnya. Tapi saya tidak kalah kepo sama dia yang suka main rumus-rumus. Saya tidak suka matematika. Saya benci angka-angka. Tapi saya orang yang sangat penasaran. Penasaran menyebabkan saya punya bahan bakar untuk mencari tahu. Bukan saya sok pintar. Tapi hanya mencoba merumuskan bagaimana bahagia itu terbentuk. Apakah faktor eksternal dan lingkungan berpengaruh pada kebahagiaan? Bila lingkungan Anda sedang rusuh, hati anda yang tenang juga ikutan rusuh, maka mungkin fungsi matematika untuk kebahagiaan Anda adalah
f(x)= Li - Mo
Dimana x adalah kebahagiaan, Li adalah Faktor Lingkungan, dan Mo adalah Mood --anggap saja begitu.
Mengapa saya meletakkan lingkungan ada di depan? Karena biasanya bilangan yang didepan pasti lebih besar dibanding bilangan pengurangnya. Bila bilangan pengurangnya lebih besar, maka akan menghasilkan angka negatif. Atau jawaban dalam fungsi ini adalah tidak bahagia.

Lalu bagaimana dengan yang kebahagiaannya tidak terpengaruh oleh faktor lingkungan? Ya Rumus fungsi matematikanya tinggal dibalik aja. heheheee
Tapi untuk hasilnya, saya rasa akan berbeda. Karena apabila Mo > Li belum tentu menciptakan kebahagiaan pada Li. Oke begini:
Jika f(x)= Li - Mo, misalkan kita masukan angka Li = 5 dan Mo = 1, maka
f(x) = 5-1
x = 4 --> Hasil positif. (mungkin) Bahagia.
Tapi kalau dibalik fungsinya: f(x)= Mo - Li, misalkan masukkan angka Mo = 5 dan Li = 1,
f(x) = 5-1
x = 4 --> hasilnya positif.
Namun dengan hasil positif itu apakah berarti mood seseorang yang tidak terpengaruh lingungan akan benar mutlak bahagia? Atau karena Mood seseorang yang bahagia, bisa merubah lingkungannya jadi bahagia juga? Bisa jadi. Bisa juga tidak. Wah, kalau yang satu ini pasti harus dibuat penelitian lebih lanjut mengenai keterkaitannya. Saya udahan deh. Lagi gak mau skripsi-skripsian dulu. hehehee

Baiklah. Seperti yang disebut diawal, ukuran kebahagiaan itu berbeda-beda. Bahkan batasannya untuk orang yang sama juga berbeda. Misalnya, seseorang akan bahagia jika mendapatkan sebuah buku tulis. Tapi bila dia mendapatkan tiga? Pasti lebih bahagia lagi, pikir kita. Bagaimana jika tidak? Jika dia memang benar-benar bahagia bila hanya memiliki satu buku tulis untuk melengkapi raknya yang kecil agar bisa penuh hingga ujung. Jika dia mendapatkan tiga? Maka dia akan memperoleh masalah baru: "Dimana saya akan meletakkan dua buku ini?"

Oke. Kita menemukan masalah lagi. Selain mencari makna sesungguhnya akan kebahagiaan, mencari rumus pastinya,kita juga mendapat masalah bila "kebahagiaan" itu datang dengan jumlah yang tidak sesuai dengan keinginan kita. Entah lebih kecil atau lebih besar. Berpengaruhkah pada level kebahagiaan? Level kepuasan, mungkin. Tapi apakah kebahagiaan itu hanya berhenti pada kata "puas"? Lalu bagaimana dengan sifat dasar manusia yang tidak pernah merasa puas? Ada yang  bilang, dengan bersyukur, kita akan puas dengan apa yang sudah kita terima. Saya setuju. Tapi tidak membuat saya berhenti mencari yang lebih baik. Kalau hari ini saya bisa mendapat satu buah stroberi hanya dengan berjalan satu menit, niscaya besok saya akan berjalan satu jam untuk mendapatkan buah stroberi yang lebih banyak.

Katanya, kebahagiaan itu asalnya dari diri sendiri. Katanya. Kalau kebahagiaan hadir dari diri sendiri, kenapa bisa terpengaruh oleh lingkungan? Mungkin sebagian Anda akan menjawab, saya tidak terpengaruh oleh lingkungan. Oke. Itu pendapat Anda, saya hargai. Namun hargai saya juga jika tidak begitu yakin. Misalnya, Anda mendapatkan uang sebesar Rp 20 juta. Kemudian terjadi -Naudzubillahiminjalik- masalah dalam lingkungan Anda, kemudian orang-orang akan melirik Anda yang memiliki uang sebanyak itu untuk dapat memberikan mereka bantuan. Tentu Anda --bila Anda baik hati-- akan memberinya dengan senang hati. Nilai kebahagiaan Anda bertambah. Itu artinya, kebahagiaan Anda juga dipengaruhi lingkungan bukan? Pengaruh lingkungan bukan hanya mengenai hal negatif saja. Lalu, jika Anda sedikit kikir, pasti Anda tidak akan nyaman tidur sambil memeluk uang Anda. Takut kalau-kalau lingkungan mulai beringas dan merebut kebahagiaan Anda.

Ketika saya sedang sedih atau sedang ada masalah, saya mencoba membahagiakan diri sendiri dulu. Karena katanya, kebahagiaan kan asalnya dari diri sendiri. Saya mencoba memakan cokelat --terimakasih Tuhan, saya tidak alergi cokelat--, katanya cokelat dapat menjadi penahan sakit, hal ini dikarenakan cokelat  dapat mengeluarkan senyawa endorphine yang membuat perasaan menjadi lebih tenang. Endorphine adalah suatu hormon yang dikeluarkan oleh kelenjar pituitary di kepala kita. Cokelat yang dapat membuat mood lebih baik hal ini dikarenakan kandungan caffeine, theobromine, methyl-xanthine dan phenylethylalanine dipercaya dapat memperbaiki mood sehingga mampu menurunkan tekanan darah. Lalu? Seketika saya bahagia? Tidak! Saya suka makanan pedas. Saya coba membuat makanan pedas. Untuk sementara saya bisa melupakan masalah saya, karena ketika saya merasa kewalahan oleh pedas, hanya satu hal yang saya ingat yaitu: AIR!

Jalan-jalan? Bisakah membuat kebahagiaan muncul? Mungkin. Karena kita bisa menghirup lebih banyak udara dibanding jika kita termenung didalam kamar sampai ketiduran. Otak ita butuh lebih banyak oksigen untuk bisa berfikir lebih baik. Kita juga bisa membuka pikiran lebih luas dan berinteraksi dengan lebih banyak orang. Nah ini yang saya kelompokkan jadi sebuah kebahagiaan: Interaksi! Interaksi bukan hanya dengan orang lain, interaksi dengan Tuhan juga.

Menangis? Tidak menyelesaikan masalah. Setidaknya menurunkan emosi dan tekanan darah. Jadi bahagia? Tidak juga. Hanya merasa lega. Berarti kebahagiaan itu bukan hanya kepuasan? Kelegaan juga? Bedanya? Saya lihat dikamus, kedua kata ini saling mengartikan. Lega bisa dikatakan puas, dan puas bisa mengartikan lega. Kalau saya, lebih mengelompokkan mereka ke dalam bahagia. Bukan pengertian dari bahagia itu sendiri. Bisa jadi, ada sebuah luka dan kekecewaan dalam hati saya yang malah membuat saya lega dan puas. Misalnya apa ya? Hmmm... Siapa yang tidak kecewa kalah bertanding? Tapi saya pernah merasa lega karena saya kalah bertanding... Lebih tepatnya, bukan saya saja. Tapi teman-teman saya yang lain juga tidak ada yang menang. Hahahaaa! Jahat? Tidak! Hanya bahagia. Karena teman-teman saya tidak membuat saya minder. :p

Bagaimana jika rumus tadi kita tambahkan saja dengan Sudut Pandang? Tidak pasti memang. Tapi saya rasa mood itu memang dipengaruhi sudut pandang. Jika sudut pandang memiliki satuan atau angka bilangan tetap, maka mood dan lingkungan tidak berpengaruh. Bila lingkungan Anda sedang buruk, bila Anda memandangnya dari sudut pandang kekacauan, pasti mood Anda ikut kacau. Bila diri Anda sedang bahagia, sudut pandang Anda akan positif. Bila Anda sedang sedih, maka lingkungan Anda akan merespon. Saya ingat suatu kalimat bijak, "Ingatlah, bila kita menghadapi masalah, maka beberapa orang akan peduli dan sisanya hanya ingin tahu" dan saya rasa saya mau menambahkan sedikit, "beberapa orang yang hanya ingin tahu itu ada yang bersimpati dan ada yang akan menyalahkanmu"

Oke. Kita coba buat rumusnya saja. Misalnya
f(x)= (Li-Mo) . SP

dengan SP adalah sudut pandang dan nilainya harus selalu 0 (nol). Mengapa? Agar Sudut Pandang bisa menetralkan semua hasil dari fungsi. Tidak negatif dan tidak pula positif. Lha berarti tidak bahagia donk? Menurut saya, kebahagiaan itu kebutuhan. Hasilnya akan pas bila butuh satu dan mendapatkan satu --> 1-1 = 0. Bila malah berkurang 3? cari bagaimanapun biar nggak minus 3. Yaitu usaha (menambah). Bila kelebihan 3? Cari bagaimanapun caranya biar 3 itu jadi 1, dengan berbagi (pengurangan).
Saya yakin, kenetralan tidak menimbulkan kecenderungan dan bisa membuat kita bisa berfikir lebih jernih. Berfikir jernih bisa membuat kita tidak goyah (bukan tidak terpengaruh) oleh keadaan lingkungan dan membuat lingkungan yang kacau bisa jadi rukun lagi bila memang kita penjernih diantara yang keruh.


Ah! Saya sudah terlalu banyak bicara.


Lalu? Apa itu kebahagiaan?